Wellness Programma 2008 klik hier

Voeding van het Wellness Programma klik hier

Speciale weken voor gewichtsverlies klik hier

Detox oftewel ontgiftingsprogramma klik hier

Workshops klik hier

De dag begint vroeg om voor de warmte te kunnen sporten. Je neemt een kopje thee en gaat dan onder begeleiding je spieren en/of conditie verbeteren. Na het ontbijt kun je gaan wandelen of mountainbiken of gaan genieten van een behandeling of massage. We hebben verschillende behandelingen die je kunt reserveren. Bij het programma hoort een massage maar je kunt naar wens meer behandelingen bijboeken.

De lunch is weer gezond maar smakelijk en daarna is het tijd voor siësta of luieren bij het zwembad. Je kunt er natuurlijk ook op uit. Aan het einde van de middag kun je meedoen aan de yogasessie, pilates of aquajogging, afhankelijk van het programma.

Gedurende een aantal weken per jaar kun je ook deelnemen aan een detox programma op basis van sapkuren.

Wellness week 2008

€ 795,-

(op basis van 2 personen)
Inclusief;
-7 overnachtingen
-Alle maaltijden
-Alle consumpties (alcohol vrij)
-Gebruik van zwembad/whirlpool/sauna
-Badjas/handdoeken
-Dagelijks sport/yoga/aquajoggen of pilatus
-Lichaamsmassage
-Hot stone massage of aromatherapie
-Pedicure of gezichtsbehandeling
-Exclusief; Extra behandelingen - Vlucht

Voeding van het Wellnessprogramma

Je eet veel fruit, salades, groente en vis, bereid volgens de heerlijke Mediterrane en Oosterse keuken. De gerechten zijn caloriearm maar de hoeveelheid kun je zelf bepalen. Het diner wordt opgediend als buffet.

De lunch is altijd een maaltijdsalade zoals bijvoorbeeld tonijn, tomaat, olijf of kip-perziksalade.
Het ontbijt bestaat uit yoghurt met müsli en fruitsalade.
s’ Middags is er altijd fruit en groente met dip als tussendoortje.
Voeding is de belangrijkste bron van energie voor je lichaam, door alle drukte thuis kom je er niet altijd aan toe gezond te eten.

Bij Via Verde Resort is de voeding er op gericht jouw lichaam de benodigde vitaminen en mineralen te geven voor energie en herstel.

Alle voeding is vers en van lokale leveranciers.

Speciale weken voor gewichtsverlies

Voor gasten die graag gewicht willen verliezen hebben we een speciaal low carb voedingsprogramma. De voeding is dus koolhydraat arm. Vooral voedingsmiddelen met een hoge glycemische index zijn weggelaten waardoor je bloedsuikerspiegel meer stabiel blijft. Producten met een hoge GI zorgen voor een snelle stijging van het bloed-glucosegehalte gevolgd door een snelle daling. Producten met een lage GI zorgen voor een langzamer maar langduriger stijging van het bloed-glucosegehalte. Hierdoor krijg je minder snel weer een honger gevoel. Met name voor vrouwen werkt dit goed voor gewichtsverlies, wel sterk afhankelijk van persoonlijke factoren zoals stofwisselingsniveau en beweging tijdens de week. Je eet een ontbijtje van yoghurt en fruit. Voor de lunch een frisse salade. Het avondeten bestaat uit een smaakvol groentegerecht met gegrild vlees, vis of een vleesvervanger.

Al met al ongeveer 800 calorieën per dag. Minder voeding verstoort de stofwisseling in het lichaam en is niet verstandig. Met alle beweging erbij wordt de stofwisseling geoptimaliseerd en worden eventuele overtollige vetvoorraden aangesproken. Verder drink je veel, heel veel water om het ontslakkingsproces te ondersteunen en de afvalstoffen goed af te voeren. Je drinkt geen thee, koffie of alcohol maar heerlijke verse sapmixen en kruidenthee.

*De data voor deze weken zijn nog op aanvraag. De kosten voor het programma zijn € 695,- per persoon per week, op basis van een 2 persoonskamer, exclusief reiskosten.

Inclusief

- 7 overnachtingen
- Alle maaltijden
- Alle consumpties (alcohol vrij)
- Gebruik van zwambad/whirlpool/sauna
- Gebruik van badjas en handdoek
- Dagelijks sport/yoga/aquajoggen of pilates
- Lichaams- of hotstone massage
-Exclusief - Extra behandelingen - Vlucht/transfer

Ons Detox oftewel ontgiftingsprogramma heeft tot doel het bevrijden van schadelijke stoffen, met als gevolg dat u zich stukken fitter en gezonder gaat voelen.

U zult ervaren dat het u nieuwe energie geeft en een weldadig effect heeft op uw uiterlijk. Tegelijkertijd is het de manier om weer eens volledig te ontstressen en tijdens de vakantie op een heerlijk ontspannen manier aan uw lichaam en geest te werken en toch te genieten.

Herkent u zich in de onderstaande punten, dan zou u zeker baat kunnen hebben bij een kuur.

u bent vaak moe of lusteloos
regelmatig spier of gewrichtspijntjes
u drinkt dagelijks alcohol
u rookt
u woont in een drukke stad
u komt gemakkelijk aan
u hebt moeite met concentreren
u drinkt dagelijks meer dan 3 kopjes koffie of thee
u bent regelmatig verkouden
u hebt last van allergieën

Detoxen is niet geschikt voor kinderen onder de 18, zwangere vrouwen of als u borstvoeding geeft. Ook als u herstellende bent van een zware ziekte is het niet verstandig deel te nemen.

Voor ouderen boven de 65 of bij medicijngebruik is het verstandig eerst een arts te raadplegen.

Het programma ziet er als volgt uit;

de dag begint na een kopje thee met de ochtendoefeningen ter verbetering van spieren en conditie.
ontspanning met een fruitsapje
wandelen of fietsen in de prachtige omgeving of u kunt gaan genieten van een van de behandelingen die bij het programma horen.
lunch met een groentesapje

ontspanning bij het zwembad
tussendoortje
yoga, aquajoggen of pilates

hartig groentesapje

ontspanning

Maak het tot een goede gewoonte minstens één keer per jaar uw lichaam de kans te geven volledig te herstellen u zult zien dat u als herboren terug komt van een heerlijke week.

Detoxweek op basis van sapkuren € 645,- p/p
(op basis van 2 personen)
Inclusief;
-7 overnachtingen
-Detox kuur
-Onbeperkt water en kruiden thee
-Gebruik van alle faciliteiten
-Gebruik van handdoek en badjas
-Dagelijke sport
-Lichaamsmassage
-Transfer luchthaven Jerez v.v.

-Exclusief Extra behandeling - Vlucht

Regelmatig organiseren wij diverse workshops, zoals bijvoorbeeld yogaweek, cursus paardrijden voor beginners en gevorderde, massage, schilderen, percussie of de Andalusische keuken. Heeft u zelf een leuke groep en zoekt u eens een andere zeer inspirerende omgeving voor uw workshop neem dan contact met ons op over de zeer aantrekkelijke aanbiedingen voor groepen.

Zogauw er weer data bekend zijn over de verschillende workshops verschijnt dit op onze website.

Bedrijfsuitjes

Ook voor teambuildingsuitjes is deze locatie uitermate geschikt door de grote variatie aan mogelijke activiteiten en de mogelijkheid de Haciënda in zijn geheel af te huren voor de week.

U zult zien dat deze (geheel aftrekbare) incentives bijzonder aantrekkelijk geprijsd zijn. Desgewenst kunnen wij voor een motivatiecoach zorgen.

Verenigingen

(Sport)verenigingen of bijvoorbeeld scoutinggroepen, tot 30 personen( meer indien eigen tenten meegebracht worden) kunnen bij ons van een onvergetelijke tijd genieten, informeer naar de mogelijkheden en speciale tarieven.

Ten slotte; zoekt u een bijzondere locatie voor een fotoshoot of reclamefilm, wij kunnen de huisvesting en catering voor de crew volledig verzorgen, terwijl u de mooiste en sfeervolle opnames direct op locatie kunt schieten.